Chega de treinos genéricos e falta de resultados. Tenha um planejamento 100% personalizado e acompanhamento semanal detalhado feito por quem vive a prática e a ciência do fisiculturismo natural.
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Um processo simples, científico e focado na sua evolução constante.
Você preencherá um formulário detalhado sobre sua rotina, dores, histórico de treino, limitações e objetivos, além de enviar fotos de postura.
Montarei sua planilha de treino exclusiva com foco nos seus pontos fracos, explicando a divisão de treino, número de séries, repetições e tempo de descanso.
Dependendo do seu plano, faremos análises semanais do seu progresso, ajustes de carga/volume e suporte direto para tirar qualquer dúvida de execução.
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Atleta Natural
Sou personal trainer e atleta de fisiculturismo natural. Minha missão é provar que é possível construir um físico estético, denso e forte sem precisar recorrer a atalhos prejudiciais à saúde.
Ao longo da minha carreira, desenvolvi métodos de treinamento focados na otimização de cada repetição, na ciência do estímulo muscular correto e na consistência de longo prazo.
Através da consultoria online, eu levo essa mesma metodologia de atletas para a sua rotina, adaptando o treino à sua realidade de tempo e equipamentos, seja em academias grandes ou em casa.
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